头两侧长白头发可能由遗传因素、精神压力、营养不良、疾病因素等原因引起。
家族性少年白发与基因相关,毛囊黑色素细胞提前凋亡导致。尚无特效药物,可尝试含铜元素食物如坚果,或遵医嘱使用首乌片、精乌胶囊等中成药。
长期焦虑紧张会抑制酪氨酸酶活性,建议通过冥想缓解压力,配合维生素B族补充,必要时使用谷维素调节植物神经功能。
缺乏铜铁等微量元素及蛋白质会影响黑色素合成,需增加动物肝脏摄入,临床可补充复合维生素片、蛋白粉等营养制剂。
可能与甲状腺功能异常、白癜风等自身免疫病有关,常伴随体重波动或皮肤白斑。需治疗原发病,如甲状腺素片控制甲减,配合外用补骨脂酊。
日常保持规律作息,摄入黑芝麻等富含黑色素前体食物,避免频繁染发刺激毛囊,持续进展建议就诊皮肤科排查系统性疾病。