紧张焦虑型高血压自救 - 问答频道 - 博禾医生

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

紧张焦虑型高血压自救

男，56岁

病情描述:

紧张焦虑型高血压自救

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

龚新宇副主任医师中日友好医院

紧张焦虑型高血压可通过心理调节、呼吸训练、药物辅助、生活方式调整等方式缓解。该类型高血压通常由情绪波动、交感神经兴奋、血管收缩异常、基础疾病等因素引起。
1、心理调节：
通过正念冥想或认知行为疗法改善情绪状态，减少儿茶酚胺分泌。焦虑情绪可能导致血压短暂升高，表现为心悸、头晕等症状。
2、呼吸训练：
采用腹式呼吸法降低交感神经张力，每分钟6-8次深呼吸可帮助稳定血压。急性发作时可伴随胸闷、呼吸急促等表现。
3、药物辅助：
在医生指导下可使用苯磺酸氨氯地平片、酒石酸美托洛尔片或盐酸普萘洛尔片等药物。长期焦虑可能诱发动脉硬化，需监测晨起血压波动。
4、生活方式：
保持规律作息与适度运动，限制钠盐摄入每日不超过5克。睡眠不足会加重血管紧张素分泌，建议维持7-8小时睡眠。
日常可进行太极拳等舒缓运动，避免摄入浓茶咖啡等刺激性饮品，定期监测血压并记录变化趋势。

相关问题

相关文章

阿-斯综合征严重吗

阿-斯综合征非常严重，被临床上视为生命垂危征象。若出现阿-斯综合征后没有及时采取措施抢救，患者常会因严重心律失常、昏迷、窒息等，在短时间内死亡。

变异型心绞痛的危害

变异型心绞痛可能导致心肌缺血、心律失常甚至心肌梗死，严重时可危及生命。变异型心绞痛主要由冠状动脉痉挛引起，典型表现为静息状态下胸痛，可能伴随冷汗、恶心等症状。建议患者出现症状时立即就医，避免剧烈运动或情绪激动。变异型心绞...

猝死有哪些后遗症

猝死发生后应尽早抢求，如果抢救不及时可在几分钟内进入死亡期，甚至留下后遗症，常见有神经系统或脑死亡。

猝死有哪些分型

猝死在临床上根据诱因不同将其分为三种类型：心脏性猝死、中风性猝死和肺源性猝死。

多发性大动脉炎的症状和治疗

多发性大动脉炎少数患者在病症初起时，会感觉到、头晕、劳累、食欲下降、乏力等症状，症状和治疗具体分析如下：

热门医生

特色医院

深圳市人民医院

深圳市人民医院

擅长：耵聍栓塞、脑瘫、计划生育

北京市回民医院

北京市回民医院

擅长：肘内翻畸形、脾胃虚寒、内耳眩晕

北京大学第三医院

北京大学第三医院

擅长：库鲁病、共济失调、杨梅疮

相关视频

健康资讯

更多>

医院动态