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睡觉的时候牙齿咬很紧是什么原因
病情描述:
睡觉的时候牙齿咬很紧是什么原因
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  • 李胜锋 主治医师 山东省立医院

    睡觉牙齿咬紧可能与精神压力、牙齿排列异常、颞下颌关节紊乱、睡眠呼吸暂停等因素有关。

    1、精神压力

    长期焦虑或紧张可能导致夜间磨牙,可通过心理咨询或放松训练缓解症状。

    2、牙齿排列异常

    咬合不正会促使下颌肌肉过度活动,正畸治疗可改善牙齿排列问题。

    3、颞下颌关节紊乱

    关节结构异常会引起肌肉代偿性收缩,表现为夜间紧咬牙,需口腔科评估后定制咬合垫。

    4、睡眠呼吸暂停

    上气道阻塞时人体会通过咬牙维持通气,多导睡眠监测可明确诊断。

    建议避免睡前摄入咖啡因,适当进行下颌肌肉放松训练,若症状持续需口腔科就诊。

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