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枸杞和什么一起泡水喝最补肾壮阳

男，26岁

病情描述:

枸杞和什么一起泡水喝最补肾壮阳

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彭敏副主任医师山东省立医院

枸杞可与淫羊藿、肉苁蓉、杜仲、桑葚等搭配泡水饮用，有助于补肾壮阳。建议在医生指导下根据体质选择合适配伍，避免过量或不当组合。
1、淫羊藿
淫羊藿含淫羊藿苷，与枸杞协同可温补肾阳。适用于肾阳虚引起的腰膝酸软，需注意阴虚火旺者慎用。
2、肉苁蓉
肉苁蓉具有补肾益精功效，搭配枸杞能改善阳痿早泄。适合肾阳不足人群，长期便秘者应减量使用。
3、杜仲
杜仲补肝肾强筋骨，联合枸杞可缓解肾虚腰痛。高血压患者饮用时需监测血压变化。
4、桑葚
桑葚滋阴补血，与枸杞配伍适合阴阳两虚者。糖尿病患者应注意控制摄入量。
日常饮用时可搭配适量运动，避免熬夜及生冷饮食。若出现口干舌燥等不适症状应及时停用并咨询中医师。

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