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腰椎两边疼痛是怎么回事

女，62岁

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腰椎两边疼痛是怎么回事

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王亮副主任医师山东大学齐鲁医院

腰椎两边疼痛可能与腰肌劳损、腰椎间盘突出、骨质疏松、强直性脊柱炎等因素有关。
1、腰肌劳损
长期保持不良姿势或过度劳累可能导致腰部肌肉慢性损伤，表现为双侧酸痛，可通过热敷和按摩缓解。
2、腰椎间盘突出
椎间盘退变或外伤可能压迫神经根，引发双侧放射性疼痛，需避免负重并遵医嘱使用塞来昔布等药物。
3、骨质疏松
钙质流失导致椎体承重能力下降，可能出现弥漫性隐痛，建议补充钙剂和维生素D改善骨密度。
4、强直性脊柱炎
自身免疫反应引发骶髂关节炎症，晨僵和夜间痛明显，生物制剂如阿达木单抗可控制病情进展。
日常注意保持正确坐姿，避免久坐久站，适度进行游泳等低冲击运动，疼痛持续或加重时应及时就诊骨科或风湿免疫科。

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