权威问答
最近两天老是拉稀可能与饮食不当、腹部受凉、肠道感染、肠易激综合征等原因有关，可通过调整饮食、腹部保暖、药物治疗等方式缓解。
进食生冷、辛辣或变质食物可能刺激肠道蠕动加快，导致腹泻。建议暂停刺激性食物，选择米粥、面条等易消化饮食，避免加重胃肠负担。
寒冷刺激会使肠道痉挛加速排空，表现为水样便。可用热水袋热敷腹部，注意穿戴保暖衣物，避免直接吹风。
病毒或细菌感染可能损伤肠黏膜，常伴随腹痛、发热。可遵医嘱使用蒙脱石散、诺氟沙星、口服补液盐等药物控制症状并预防脱水。
精神紧张或肠道敏感可能引发功能性腹泻，多伴有腹胀。建议记录饮食日记排查诱因，必要时使用匹维溴铵、双歧杆菌制剂调节肠道功能。
腹泻期间注意补充水分和电解质，若出现持续发热、血便或脱水症状应及时就医。
2026-01-17
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