胎菊加枸杞具有疏散风热、平肝明目、滋补肝肾、滋阴养血等功效与作用,适合日常养生保健饮用。
一、疏散风热
胎菊性微寒,能缓解风热感冒引起的头痛发热。搭配枸杞可平衡寒性,适合咽喉肿痛时饮用。
二、平肝明目
胎菊清肝火,枸杞含玉米黄质,协同缓解眼干眼涩。长期用眼过度者饮用有助于减轻视疲劳。
三、滋补肝肾
枸杞滋补肝肾,胎菊清热,适合熬夜后虚火上升。表现为腰膝酸软者适量饮用可改善体质。
四、滋阴养血
枸杞补血滋阴,胎菊辅助调节,改善面色萎黄。女性经后饮用可补充气血,但体质虚寒须控制用量。
建议根据体质调整比例,虚寒人群可加少许红枣中和;饮用后出现腹泻需停用,糖尿病患者不宜过量。