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贫血要注意的事项

男，36岁

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贫血要注意的事项

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杨柳副主任医师马鞍山市人民医院

贫血患者需注意营养补充、避免剧烈运动、定期监测血常规、及时就医治疗。
1、营养补充
缺铁性贫血需增加红肉、动物肝脏等富含血红素铁的食物，搭配维生素C促进吸收；巨幼细胞贫血应补充叶酸及维生素B12，如深绿色蔬菜和蛋类。
2、运动管理
中重度贫血者须避免长跑、举重等耗氧量大的运动，轻度贫血可选择散步、瑜伽等低强度活动，运动时出现心悸需立即停止。
3、指标监测
每月复查血红蛋白和红细胞参数，缺铁性贫血需关注血清铁蛋白，溶血性贫血患者要定期检测网织红细胞和胆红素水平。
4、病因治疗
消化道出血导致的贫血需进行胃镜或肠镜检查，女性月经过多需排查妇科疾病，必要时可遵医嘱使用琥珀酸亚铁片、叶酸片或重组人促红素注射液。
日常烹饪建议使用铁锅，餐后2小时内避免饮用浓茶咖啡，长期素食者需咨询营养师制定膳食计划。

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贫血吃什么好

贫血是常见的一种疾病，但是想要立刻缓解这种疾病除了药物治疗，饮食也是一种不错的选择，猪肝汤、羊骨粥、鲤鱼补血汤等等都是不错的选择，所以当我们出现贫血的症状之后要合理的选择饮食，这样才能更好地改善疾病。　　对于贫血者来说，及时改善症状是很重要的，而大家也知道，生活当中是有很多食物具有补血的效果的，所以很多贫血的病人在

贫血怎么补

贫血这种情况很常见，可以通过吃补血的食物来改善，比如胡萝卜、龙眼、黑豆、萝卜干等，也可以服用一些补血的药物，比如硫酸亚铁片，富马酸亚铁片、枸橼酸铁铵溶液等。

贫血的原因

贫血是我们生活中很常见的一种病症。引起贫血的原因也是多方面的。当我们营养不良的时候，体内红细胞生成减少的时候，红细胞寿命短的时候，都会导致贫血。另外，当我们患有一些疾病的时候，比如尿毒症、糖尿病、高血压等，也会导致贫血。

治贫血的食物有哪些

临床上最常见贫血是缺铁性贫血，常见生长发育期儿童、育龄期女性。这种类型贫血，可多补充含铁的食物，动物肝脏、猪肝、猪血等也有很好的医治效果。若是红细胞贫血，就要多补充牛奶及豆类、新鲜肉类等了，可以说可吃的食物很多。

血红蛋白83贫血严重吗

血红蛋白83代表的是人体内每升血红蛋白的浓度。一般出现该状况意味着人的身体存在着中度贫血的现象。具体是否严重和出现该现象的病因有着密切的关系。如果只是单纯的贫血，那就不是很严重。而目前针对人身体所出现的贫血症状，可以选择的治疗方法主要有药物疗法以及饮食疗法等。

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