奶涨痛可通过热敷按摩、排空乳汁、调整饮食、药物治疗等方式缓解。奶涨痛通常由乳汁淤积、乳腺管堵塞、哺乳间隔过长、乳腺炎等原因引起。
用温热毛巾敷在乳房上并轻柔按摩,帮助促进血液循环和乳汁流动。家长需注意温度不宜过高避免烫伤皮肤。
使用吸奶器或手动挤奶方式定期排空乳汁,减轻乳房胀痛。建议家长每2-3小时排空一次,避免乳汁淤积加重。
减少汤水和高脂肪食物摄入,适当饮用炒麦芽水等回乳饮品。家长需注意观察宝宝适应情况,逐步调整哺乳量。
乳腺炎引起的胀痛可遵医嘱使用头孢克洛、阿莫西林等抗生素,或布洛芬缓解疼痛。家长需严格按医嘱用药,不可自行使用回奶药物。
哺乳期妈妈应穿着宽松内衣,保持乳房清洁,若出现发热、红肿等感染症状应及时就医。