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艾草煮鸡蛋加红糖大枣有啥功效

女，47岁

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艾草煮鸡蛋加红糖大枣有啥功效

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朱明炜主任医师北京医院

艾草煮鸡蛋加红糖大枣具有温经散寒、补血养颜、调理气血等功效，适合气血不足、体寒痛经等人群适量食用。
1、温经散寒
艾草性温，能驱散体内寒气，缓解手脚冰凉、宫寒痛经等症状。红糖和大枣可增强温补效果，适合冬季或体寒者食用。
2、补血养颜
红糖和大枣富含铁元素，有助于改善贫血引起的面色苍白。鸡蛋提供优质蛋白，协同促进血红蛋白合成。
3、调理气血
艾草能疏通经络，红糖大枣补益脾胃，三者结合可缓解气血两虚导致的疲劳、月经不调，但阴虚火旺者慎用。
4、增强免疫
鸡蛋中的卵磷脂与红枣多糖共同调节免疫功能，艾草挥发油具有一定抗菌作用，适合体质虚弱者辅助调理。
建议每周食用2-3次，糖尿病患者应减少红糖用量，食用后出现上火症状需停用并咨询中医师。

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