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腰椎两侧特别疼是怎么回事

男，26岁

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腰椎两侧特别疼是怎么回事

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侯勇主任医师山东大学齐鲁医院

腰椎两侧疼痛可能由腰肌劳损、腰椎间盘突出、骨质疏松、强直性脊柱炎等原因引起。
1、腰肌劳损
长时间保持不良姿势或过度劳累可能导致腰肌劳损，表现为腰部两侧酸痛，可通过热敷、按摩缓解症状。
2、腰椎间盘突出
椎间盘退变或外伤可能导致腰椎间盘突出，压迫神经引起放射性疼痛，需避免久坐并使用非甾体抗炎药。
3、骨质疏松
钙质流失导致椎体承重能力下降，可能引起腰椎两侧隐痛，建议补充钙剂和维生素D。
4、强直性脊柱炎
自身免疫性疾病可导致脊柱炎症和僵硬，晨起疼痛明显，需使用生物制剂控制病情发展。
建议避免提重物和久坐，适当进行游泳等低冲击运动，如疼痛持续需及时就医检查。

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