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餐后3小时血糖正常值

女，48岁

病情描述:

餐后3小时血糖正常值

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赵蕾副主任医师首都医科大学宣武医院

餐后3小时血糖正常值一般低于7.8mmol/L，实际数值受饮食结构、运动量、胰岛功能、基础疾病等因素影响。
1、饮食结构：
高糖高脂饮食可能导致血糖波动，建议选择低升糖指数食物如燕麦、糙米。
2、运动量：
餐后适度运动有助于血糖代谢，建议进行快走、太极拳等低强度活动。
3、胰岛功能：
胰岛素分泌异常可能影响血糖回落速度，需通过糖耐量试验评估β细胞功能。
4、基础疾病：
糖尿病前期或甲状腺疾病可能导致血糖代谢异常，表现为餐后血糖持续偏高。
建议定期监测血糖，保持规律作息，若多次测量异常应及时就医评估。

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糖尿病足吃什么好

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