女性更年期通常发生在45-55岁之间,实际年龄受到遗传因素、卵巢功能衰退速度、慢性疾病影响、生活方式等多种因素影响。
1、遗传因素
母亲绝经年龄对女儿有显著预测作用,遗传基因可能决定卵巢卵泡库存消耗速率。
2、卵巢衰退
卵泡数量自然减少导致雌激素水平下降,多数女性在50岁前后出现月经周期紊乱等围绝经期症状。
3、疾病影响
子宫内膜异位症、甲状腺疾病等可能加速卵巢功能衰竭,导致更年期提前3-5年发生。
4、生活方式
长期吸烟、过度节食或营养不良可能使更年期提早到来,规律运动有助于维持内分泌平衡。
建议围绝经期女性保持均衡饮食并适度补充钙质,定期进行骨密度筛查和妇科检查,出现严重潮热或情绪障碍时应及时就医。