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偏头痛要如何解决

男，28岁

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偏头痛要如何解决

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袁俊丽主任医师邯郸市第一医院

偏头痛可通过药物治疗、生活调整、物理疗法、心理干预等方式缓解。偏头痛通常由遗传因素、激素变化、环境刺激、血管异常等原因引起。
1、药物治疗
偏头痛急性期可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚、佐米曲普坦等药物缓解疼痛，预防性用药包括普萘洛尔、阿米替林等。
2、生活调整
保持规律作息，避免熬夜和过度疲劳；记录头痛日记识别诱因；限制酒精、咖啡因摄入，保证充足水分。
3、物理疗法
发作期冷敷额头或颈部，按摩太阳穴；非发作期可尝试针灸、经颅磁刺激等物理治疗方法。
4、心理干预
认知行为疗法帮助应对疼痛焦虑，生物反馈训练可改善自主神经调节功能，降低发作频率。
建议偏头痛患者建立健康生活方式，避免已知诱因，发作频繁或症状加重时需及时神经内科就诊评估。

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