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之前有天下午没吃饭有点低血糖怎么办

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之前有天下午没吃饭有点低血糖怎么办

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毕叶副主任医师山东省立医院

低血糖可通过进食含糖食物、调整饮食规律、监测血糖、必要时就医等方式处理。
1、补充糖分
立即进食15克快速吸收的碳水化合物，如葡萄糖片、果汁或糖果，症状通常10-15分钟内缓解。
2、调整饮食
规律三餐，两餐间添加坚果、酸奶等健康零食，避免长时间空腹，选择低升糖指数主食。
3、血糖监测
糖尿病患者需定期检测指尖血糖，非糖尿病患者反复发作时应记录症状出现时间和饮食情况。
4、医疗干预
若意识模糊或无法进食需立即送医，医生可能静脉注射葡萄糖，并排查胰岛素瘤等病因。
建议随身携带糖果，避免剧烈运动前空腹，定期体检排查潜在代谢疾病。

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