乳腺增生症可能由内分泌紊乱、精神压力、饮食结构失衡、乳腺组织对激素敏感度异常等原因引起。
雌激素与孕激素比例失调是主要诱因,表现为月经周期乳房胀痛,可通过调节作息、减少高脂饮食缓解。
长期焦虑抑郁会干扰下丘脑-垂体-卵巢轴功能,加重乳腺导管扩张,建议通过心理咨询、有氧运动改善。
过量摄入咖啡因或高胆固醇食物可能刺激乳腺组织,需减少酒精、油炸食品摄入,增加蔬菜水果比例。
可能与乳腺细胞雌激素受体过度表达有关,常伴随囊肿形成,需超声检查评估,药物可选乳癖消、逍遥丸、红金消结胶囊。
保持规律作息与低脂饮食有助于症状缓解,若出现持续疼痛或肿块增大应及时乳腺专科就诊。