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偏头痛吃什么药最好偏头痛应该注意什么事项

男，45岁

病情描述:

偏头痛吃什么药最好偏头痛应该注意什么事项

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梁红主任医师沈阳医学院沈洲医院

偏头痛发作时可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚、佐米曲普坦等药物缓解症状，日常需注意避免诱因、规律作息、适度运动及情绪管理。
1、药物选择
布洛芬适用于轻中度偏头痛，通过抑制前列腺素合成缓解疼痛；对乙酰氨基酚可减轻头痛伴随的低热；佐米曲普坦作为特异性5-HT受体激动剂，能收缩扩张的脑血管。
2、诱因规避
常见诱因包括强光刺激、睡眠不足、酒精摄入等，建议记录头痛日记识别个体化诱因，环境上可使用防蓝光眼镜、保持卧室遮光。
3、作息管理
维持固定睡眠周期，每日睡眠时间7-8小时，避免周末补觉打乱生物钟，午休不超过30分钟以防夜间失眠。
4、情绪调节
压力是常见诱发因素，可通过正念冥想、腹式呼吸等放松训练降低交感神经兴奋性，必要时进行认知行为治疗。
偏头痛患者应保持饮食规律，避免酪胺含量高的奶酪、巧克力等食物，发作期可选择冷敷额部、静卧暗室等物理缓解方式。

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