权威问答
大姨妈拉肚子可通过调整饮食、热敷腹部、服用药物、就医检查等方式缓解。大姨妈拉肚子通常由激素变化、饮食不当、胃肠功能紊乱、子宫内膜异位症等原因引起。
避免生冷辛辣食物，选择温热易消化的粥类、面条等，减少肠道刺激。经期前列腺素分泌增加可能引发肠蠕动加快。
用热水袋或暖宝宝敷于下腹部，温度保持在40℃左右，每次15-20分钟。热敷能缓解子宫收缩引起的牵涉痛和肠道痉挛。
可遵医嘱使用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌胶囊、洛哌丁胺等药物。这些药物分别具有吸附毒素、调节菌群、抑制肠蠕动作用。
若腹泻伴随严重腹痛或持续超过3天，需排除子宫内膜异位症等妇科疾病。医生可能建议进行妇科检查或肠镜检查。
经期注意补充水分和电解质，可适量饮用淡盐水或口服补液盐，避免剧烈运动和过度劳累。
2026-02-23
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