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患有腰肌劳损发病的原因是什么
病情描述:
患有腰肌劳损发病的原因是什么
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  • 侯勇 主任医师 山东大学齐鲁医院

    腰肌劳损可能由长期姿势不良、急性损伤未愈、腰椎结构异常、慢性炎症等原因引起,可通过物理治疗、药物干预、康复训练等方式缓解。

    1. 长期姿势不良

    久坐弯腰或过度负重导致肌肉持续紧张,建议调整坐姿并使用腰托,避免重复弯腰动作。

    2. 急性损伤未愈

    腰部扭伤后未充分休息可能发展为慢性劳损,急性期需冷敷制动,恢复期可热敷配合低频电刺激。

    3. 腰椎结构异常

    腰椎间盘突出脊柱侧弯会加重肌肉代偿负荷,表现为腰痛伴下肢放射痛,可选用塞来昔布胶囊、盐酸乙哌立松片、氟比洛芬凝胶贴膏缓解症状。

    4. 慢性炎症

    肌筋膜无菌性炎症与反复微损伤有关,可能出现晨僵和活动受限,可采用超声波治疗联合洛索洛芬钠片、双氯芬酸钠缓释片、复方氯唑沙宗片治疗。

    日常注意加强腰背肌锻炼,推荐游泳或桥式运动,睡眠时选择中等硬度床垫并保持脊柱生理曲度。

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