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骨关节炎如何解决好

女，32岁

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骨关节炎如何解决好

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龙振昼副主任医师福建省宁德市闽东医院

骨关节炎可通过生活方式调整、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式解决。骨关节炎通常由关节劳损、肥胖、炎症反应、遗传等因素引起。
1、生活方式调整
减轻体重可减少关节负荷，建议选择游泳等低冲击运动；避免长时间爬楼梯或下蹲，日常使用护膝等辅助器具。
2、物理治疗
超短波治疗可促进局部血液循环，红外线照射有助于缓解疼痛；关节活动度训练需在康复师指导下进行。
3、药物治疗
对乙酰氨基酚适用于轻中度疼痛，双氯芬酸钠可缓解炎症反应，硫酸氨基葡萄糖可能帮助修复软骨。需遵医嘱使用。
4、手术治疗
关节镜清理术适用于游离体清除，晚期患者可能需关节置换术。手术决策需结合影像学评估与功能受限程度。
建议每日摄入牛奶等高钙食物，适度进行太极拳等柔韧训练，寒冷季节注意关节保暖。若出现关节畸形或功能丧失应及时就诊。

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