半月板损伤十年以上通常难以完全治愈,但可通过关节镜手术、康复训练、药物治疗、生活方式调整等方式改善症状。
1、关节镜手术:
严重损伤可通过关节镜进行半月板修复或部分切除,术后需配合康复训练。
2、康复训练:
针对性肌力训练和关节活动度练习有助于增强膝关节稳定性,减轻疼痛。
3、药物治疗:
非甾体抗炎药如塞来昔布、氨基葡萄糖可缓解疼痛,玻璃酸钠注射能改善关节润滑。
4、生活方式调整:
控制体重、避免剧烈运动、使用护膝等措施可减少膝关节负荷,延缓病情进展。
长期半月板损伤易导致骨关节炎,建议定期复查并遵医嘱进行阶梯治疗,日常注意膝关节保暖和适度锻炼。