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来例假可以吃辣椒吗

女，64岁

病情描述:

来例假可以吃辣椒吗

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张向宁主任医师山东大学齐鲁医院

来例假期间可以适量吃辣椒，但需根据个人体质调整。辣椒可能影响胃肠功能、加重痛经、刺激子宫收缩或诱发炎症反应。
1、胃肠功能
辣椒素刺激胃肠黏膜，可能引发腹泻或胃痛，经期胃肠敏感者应减少食用。可选用温和食物如小米粥缓解不适。
2、痛经加重
辛辣食物促进盆腔充血，可能加剧痛经症状。建议痛经人群选择生姜红糖水等温性饮品。
3、子宫收缩
辣椒素可能刺激前列腺素分泌，导致子宫收缩增强。经量多者应避免，可遵医嘱使用布洛芬缓解痉挛。
4、炎症风险
过量辣椒可能诱发会阴部充血或尿路刺激，合并妇科炎症者需忌口。出现异常分泌物应及时就医。
经期饮食宜清淡温热，避免生冷辛辣，保持外阴清洁干燥，适度热敷下腹部有助于缓解不适。

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