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更年期孕激素不足的表现

病情描述:

更年期孕激素不足的表现

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冷启刚主任医师山东省立医院

更年期孕激素不足的表现主要有潮热盗汗、情绪波动、月经紊乱、骨质疏松等症状。
1、潮热盗汗
血管舒缩功能异常导致突发性面部潮红、出汗，夜间症状加重时可影响睡眠质量，建议穿着透气衣物并保持环境凉爽。
2、情绪波动
激素水平变化影响神经递质平衡，易出现焦虑抑郁或易怒，可通过正念训练和心理疏导缓解症状。
3、月经紊乱
子宫内膜周期性变化异常表现为经期延长或缩短，经量时多时少，需妇科检查排除器质性病变。
4、骨质疏松
孕激素缺乏加速骨量流失，可能引发腰背疼痛或骨折风险增加，建议补充钙质和维生素D并适度负重运动。
日常可适量食用豆制品、深海鱼、坚果等富含植物雌激素的食物，必要时需在医生指导下进行激素替代治疗。

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