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运动后头晕是什么原因引起的

女，21岁

病情描述:

运动后头晕是什么原因引起的

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刘辉主任医师沈阳医学院沈洲医院

运动后头晕可能由脱水、低血糖、体位性低血压、心律失常等原因引起，通常表现为眩晕、眼前发黑、乏力等症状。
1、脱水
高强度运动导致大量出汗而未及时补水，血液黏稠度增加引发脑供血不足。建议运动前中后分次补充含电解质饮品，轻度脱水可通过口服补液盐缓解。
2、低血糖
空腹运动或糖尿病患者运动过量消耗血糖，出现冷汗、手抖伴头晕。立即进食含糖食物如香蕉，糖尿病患者需监测血糖并携带葡萄糖片。
3、体位性低血压
运动后突然停止活动导致血液淤积在下肢，可能与贫血或自主神经功能紊乱有关。改变体位时需缓慢，可穿弹力袜改善循环。
4、心律失常
运动诱发房颤、室性早搏等心脏问题，需心电图确诊。可能伴随心悸胸痛，可使用美托洛尔、普罗帕酮等抗心律失常药。
运动前后做好热身放松，避免极端温度环境下剧烈运动，持续头晕或伴随意识丧失需立即就医。

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