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突然紧张心慌怎么办

病情描述:

突然紧张心慌怎么办

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

杨乐金副主任医师山东大学齐鲁医院

突然紧张心慌可通过深呼吸、转移注意力、规律作息及药物治疗缓解，多由压力过大、咖啡因摄入、焦虑症或心律失常引起。
1、压力过大
长期精神紧绷导致神经兴奋，需进行放松训练、保证充足睡眠并减少工作量来调节。
2、咖啡因摄入
过量饮用浓茶咖啡刺激心脏，应停止摄入含咖啡因饮品，多喝温水促进代谢排出。
3、焦虑症
可能与遗传、性格等因素有关，通常表现为坐立不安、恐惧等症状，可遵医嘱使用帕罗西汀、舍曲林、丁螺环酮。
4、心律失常
可能与心肌缺血、电解质紊乱等因素有关，通常表现为心悸、胸闷等症状，可遵医嘱使用美托洛尔、普罗帕酮、胺碘酮。
日常应保持平和心态，避免剧烈情绪波动，适度进行散步等运动，饮食清淡少食辛辣刺激性食物。

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