牙龈出血可通过改善口腔卫生、补充维生素、控制全身疾病、牙周治疗等方式缓解,通常由牙菌斑堆积、营养缺乏、血液疾病、牙周炎等原因引起。
牙菌斑堆积刺激牙龈导致出血,表现为刷牙时渗血。使用软毛牙刷配合巴氏刷牙法,每日两次,可选用含氟牙膏辅助清洁。
维生素C缺乏导致毛细血管脆性增加,伴随牙龈肿胀。增加新鲜蔬菜水果摄入,必要时遵医嘱服用维生素C片、复合维生素B、葡萄糖酸锌等制剂。
糖尿病、白血病等可能引发凝血异常,表现为自发性出血。需监测血糖血常规,针对原发病使用胰岛素、羟基脲等药物,配合口腔含漱液护理。
牙周炎与牙结石刺激有关,伴随牙龈萎缩。需进行超声波洁治术、龈下刮治术等专业处理,术后使用氯己定含漱液、米诺环素凝胶辅助消炎。
日常避免过硬食物刺激,戒烟限酒,每半年进行口腔检查。若出血持续超过一周或伴有牙齿松动,需及时就诊口腔科。