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经前上火脸上长痘怎么办

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经前上火脸上长痘怎么办

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聂小娟副主任医师山东省立医院

经前上火脸上长痘可通过调整饮食、规律作息、局部护理、药物治疗等方式缓解。经前痤疮通常与激素波动、皮脂分泌旺盛、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染等因素有关。
1、调整饮食
减少高糖高脂食物摄入，增加蔬菜水果和全谷物，避免辛辣刺激食物，有助于减少皮脂分泌和炎症反应。
2、规律作息
保证充足睡眠，避免熬夜，减轻压力，维持内分泌稳定，可降低激素波动对皮肤的影响。
3、局部护理
使用温和洁面产品清洁皮肤，避免过度清洁，选择不含酒精的保湿产品，有助于维持皮肤屏障功能。
4、药物治疗
痤疮可能与雄激素水平升高、毛囊堵塞等因素有关，通常表现为红色丘疹、脓疱等症状。可遵医嘱使用阿达帕林凝胶、克林霉素磷酸酯凝胶、过氧苯甲酰乳膏等药物。
经期前后注意保持皮肤清洁，避免用手挤压痘痘，症状持续或加重时建议就医。

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