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腹泻能不能吃水果

男，38岁

病情描述:

腹泻能不能吃水果

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房栋副主任医师济宁市第一人民医院

腹泻期间可以适量吃苹果、香蕉、石榴、木瓜等低纤维水果，避免食用西瓜、梨等高纤维或寒性水果。腹泻可能与胃肠炎、食物不耐受、肠道菌群失衡或肠易激综合征有关，建议在医生指导下使用蒙脱石散、口服补液盐、双歧杆菌三联活菌等药物。
1、苹果
苹果富含果胶，有助于吸收肠道多余水分，缓解轻度腹泻。建议去皮蒸熟后食用，减少对肠道的刺激。
2、香蕉
香蕉含钾离子可补充电解质，其柔软质地易于消化。选择成熟香蕉，避免未成熟香蕉加重腹胀。
3、石榴
石榴皮中的鞣酸成分具有收敛作用，可抑制肠道蠕动。建议少量食用果肉或饮用淡石榴皮煮水。
4、木瓜
木瓜蛋白酶能帮助分解蛋白质，减轻消化负担。食用去籽果肉，避免空腹进食。
二、药物
1、蒙脱石散
通过吸附病原体保护肠黏膜，适用于感染性或非感染性腹泻。需注意与其他药物间隔服用。
2、口服补液盐
预防脱水并调节电解质平衡，特别适合儿童和老年人。应按比例配制避免浓度不当。
3、双歧杆菌三联活菌
调节肠道菌群失衡，对抗生素相关性腹泻效果显著。需冷藏保存以保证活性。
腹泻期间应保持清淡饮食，避免生冷油腻食物。若出现持续48小时以上腹泻、血便或发热，须及时就医明确病因。

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