权威问答
感冒时抵抗力会短暂下降。感冒病毒入侵会削弱免疫系统功能，导致鼻咽部防御屏障受损、免疫细胞活性降低、炎症反应消耗营养储备、继发感染风险增加。
感冒病毒破坏呼吸道黏膜完整性，使细菌更易侵入。建议保持空气湿润，用生理盐水清洗鼻腔。
淋巴细胞与病毒作战时大量凋亡，导致暂时性低下。需保证优质蛋白摄入，如鸡蛋、鱼肉。
发热代谢加快消耗维生素C和锌元素。可适量补充复合维生素，但须遵医嘱使用维生素C泡腾片、葡萄糖酸锌口服液等。
免疫系统集中对抗病毒时，可能继发细菌性中耳炎或肺炎。出现持续高热需及时就医，医生可能开具阿莫西林、头孢克洛等抗生素。
感冒期间建议保证每日饮水量超过1500毫升，睡眠时间不少于7小时，恢复期避免剧烈运动。
2026-02-01
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