盗汗可通过调整睡眠环境、改善生活习惯、药物治疗、中医调理等方式治疗。盗汗通常由环境因素、情绪压力、内分泌疾病、感染性疾病等原因引起。
保持卧室通风凉爽,选择透气性好的棉质寝具,避免穿着过厚睡衣入睡。环境温度过高是生理性盗汗的常见诱因。
减少睡前摄入咖啡因和酒精,晚餐不宜过饱,睡前两小时避免剧烈运动。长期精神紧张可能通过神经调节引发多汗症状。
可能与甲状腺功能亢进、更年期综合征等疾病有关,通常表现为伴随心悸、潮热等症状。可遵医嘱使用谷维素、戊酸雌二醇、甲巯咪唑等药物。
可能与阴虚火旺、气血不足等证型有关,通常表现为舌红少苔、五心烦热等症状。可采用滋阴降火类中药方剂配合针灸治疗。
日常可适量食用百合、银耳、山药、枸杞等滋阴食材,避免辛辣刺激食物,适度进行八段锦等舒缓运动帮助改善体质。