权威问答
小孩挑食厌食可通过调整饮食结构、营造用餐环境、适当补充营养剂、就医排查疾病等方式改善。挑食厌食可能与味觉敏感、不良饮食习惯、微量元素缺乏、消化系统疾病等因素有关。
家长需将蔬菜水果切小块混入主食，采用卡通造型餐具增加趣味性，避免强迫进食。每周引入1-2种新食材，重复多次接触可降低排斥感。
建议家长固定用餐时间，关闭电子设备，以身作则进食多样化食物。餐前1小时不提供零食，饥饿感有助于改善进食意愿。
在医生指导下可补充葡萄糖酸锌口服溶液、复合维生素B片、赖氨肌醇维B12口服溶液等，改善因锌或B族维生素缺乏导致的味觉异常。
持续厌食伴体重下降需就医，可能与胃炎、肠易激综合征等疾病有关，表现为腹痛、排便异常等症状，需完善便常规、胃肠镜检查。
日常可尝试南瓜小米粥、酸奶水果杯等易接受的食物，避免在餐时批评孩子，定期监测生长发育曲线。
2025-08-10
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2025-01-05
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