剖腹产后腰痛可能由麻醉影响、伤口牵拉、姿势不当、盆腔粘连等原因引起,可通过物理治疗、药物镇痛、核心肌群训练、中医调理等方式缓解。
椎管内麻醉可能导致暂时性腰背肌肉松弛或神经刺激,产后1-2周可逐渐恢复,建议通过热敷和轻柔按摩缓解不适。
腹部切口愈合过程中可能牵拉周围筋膜组织,引发牵涉性腰痛,使用腹带支撑并避免提重物有助于减轻症状。
哺乳或抱婴时长期维持不良体位导致腰肌劳损,可通过调整哺乳姿势、使用靠垫支撑腰椎来预防。
手术创伤可能导致盆腔组织粘连,表现为持续性深部腰痛,超声检查可明确诊断,严重时需行粘连松解术。
产后6周内避免剧烈运动,可进行凯格尔运动增强盆底肌力量,若疼痛持续超过2个月或伴随下肢麻木需及时就诊骨科或康复科。