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休息不好心脏疼怎么回事

女，31岁

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休息不好心脏疼怎么回事

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龚新宇副主任医师中日友好医院

休息不好心脏疼可能由睡眠不足、情绪压力、心律失常、冠状动脉疾病等原因引起，可通过改善睡眠、心理调节、药物治疗、心脏检查等方式缓解。
1、睡眠不足：
长期熬夜导致心肌供血不足，表现为胸闷或隐痛。建议固定作息时间，睡前避免使用电子设备，必要时短期服用褪黑素调节生物钟。
2、情绪压力：
焦虑或抑郁引发自主神经紊乱，产生心前区刺痛感。可通过正念冥想缓解紧张，严重时需心理科干预，药物可选帕罗西汀等抗焦虑剂。
3、心律失常：
可能与电解质紊乱、心肌病变有关，常伴心悸或心跳漏拍。需动态心电图确诊，可选用美托洛尔、普罗帕酮等抗心律失常药物。
4、冠状动脉疾病：
睡眠障碍加重心肌缺氧，典型表现为活动后胸痛。建议冠脉CTA检查，药物需联合阿司匹林、阿托伐他汀及单硝酸异山梨酯治疗。
出现持续胸痛或伴随冷汗需立即就医，日常避免咖啡因摄入，午休控制在30分钟内以免影响夜间睡眠。

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