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哺乳期贫血吃什么补血最快

女，64岁

病情描述:

哺乳期贫血吃什么补血最快

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朱明炜主任医师北京医院

哺乳期贫血可以适量吃猪肝、菠菜、红枣、牛肉等食物，也可以遵医嘱吃琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊、硫酸亚铁片、右旋糖酐铁口服液等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物
1、猪肝
猪肝富含血红素铁，吸收率高，有助于快速改善缺铁性贫血症状。
2、菠菜
菠菜含有非血红素铁和叶酸，配合维生素C食物可提升铁吸收率。
3、红枣
红枣含铁量较高，中医认为具有补气血功效，适合作为辅助食疗。
4、牛肉
牛肉是优质蛋白和血红素铁来源，能促进血红蛋白合成。
二、药物
1、琥珀酸亚铁片
用于治疗缺铁性贫血，胃肠道刺激较小，哺乳期需在医生指导下使用。
2、多糖铁复合物胶囊
含铁量高且副作用少，适合哺乳期女性补铁治疗。
3、硫酸亚铁片
传统补铁剂，需注意可能引起便秘等不良反应。
4、右旋糖酐铁口服液
液体剂型吸收较好，适用于对片剂耐受性差的患者。
哺乳期补铁需定期监测血常规，避免同时摄入影响铁吸收的钙剂或浓茶，保证充足睡眠有助于造血功能恢复。

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