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内分泌失调月经延期消化不好怎么办

病情描述:

内分泌失调月经延期消化不好怎么办

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刘福强副主任医师山东大学齐鲁医院

内分泌失调导致的月经延期和消化功能紊乱可通过调整作息、改善饮食、药物治疗和中医调理等方式干预。
1、调整作息
长期熬夜会干扰下丘脑-垂体-卵巢轴功能，导致孕激素分泌异常。建议保持22点前入睡，睡眠时间不少于7小时。
2、改善饮食
膳食纤维摄入不足会影响雌激素代谢，每日应摄入300克绿叶蔬菜和100克全谷物，避免生冷辛辣刺激胃肠。
3、药物治疗
黄体酮胶囊可调节子宫内膜周期性脱落，多潘立酮能改善胃肠动力，需在医生指导下使用。
4、中医调理
逍遥丸可疏肝解郁，归脾丸能健脾和胃，建议经中医师辨证后服用，配合艾灸关元穴效果更佳。
保持适度运动如八段锦，适量补充核桃仁、黑芝麻等坚果类食物，定期监测基础体温变化。

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