腰椎间盘突出导致的脚麻多数情况下会逐渐恢复,恢复速度与神经压迫程度、治疗方式、日常护理等因素有关。
早期神经根受压较轻时,脚麻可能通过卧床休息、避免久坐等生活方式调整自行缓解,通常需要数周时间。
髓核突出引发的局部炎症反应会导致一过性脚麻,可通过非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠缓解症状,配合物理治疗加速恢复。
长期椎间盘突出可能造成神经根粘连,表现为持续性脚麻,需联合甲钴胺等神经营养药物和牵引治疗,恢复期可能达数月。
若出现足下垂或大小便功能障碍等马尾综合征表现,提示神经严重受损,需紧急手术解除压迫,术后功能恢复可能不完全。
建议避免弯腰搬重物,睡眠时保持腰椎生理曲度,急性期可尝试麦肯基疗法等康复训练促进神经功能恢复。