早泄可通过心理疏导、行为训练、药物治疗、中医调理等方式改善。早泄通常由心理因素、龟头敏感、前列腺炎、激素紊乱等原因引起。
焦虑或紧张可能加重早泄,建议通过认知行为疗法缓解压力,伴侣共同参与治疗有助于改善性生活质量。
采用停动法或挤压法降低敏感度,日常可配合凯格尔运动增强盆底肌控制力,训练需长期坚持。
盐酸达泊西汀、舍曲林等5-羟色胺再摄取抑制剂可延缓射精,局部麻醉剂如利多卡因凝胶能降低龟头敏感度,需在医生指导下使用。
肾气不固或肝郁气滞可能导致早泄,可辨证使用金匮肾气丸、逍遥散等方剂,配合针灸关元、肾俞等穴位。
避免过度自慰并保持规律作息,适当食用山药、牡蛎等食物有助于改善性功能,症状持续需到男科或泌尿外科就诊。