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吃什么拉肚子能不能改善
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吃什么拉肚子能不能改善
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  • 龙振昼 副主任医师 福建省宁德市闽东医院

    若出现腹泻情况,可以适量吃苹果泥、蒸山药、小米粥、低脂酸奶等食物,也可以遵医嘱吃蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌散、口服补液盐、洛哌丁胺等药物。建议及时就医,积极配合医生治疗,在医生的指导下服用合适的药物,并做好饮食调理。

    一、食物

    1. 苹果泥

    苹果泥富含果胶,有助于吸收肠道多余水分,缓解轻度腹泻。

    2. 蒸山药

    山药含黏蛋白,能保护胃肠黏膜,减少腹泻对肠道的刺激。

    3. 小米粥

    小米粥易消化且含B族维生素,可为腹泻后虚弱的胃肠提供营养支持。

    4. 低脂酸奶

    酸奶中的益生菌有助于恢复肠道菌群平衡,选择无糖低脂产品更适宜。

    二、药物

    1. 蒙脱石散

    蒙脱石散通过吸附病原体及毒素改善腹泻症状,适用于感染性或非感染性腹泻。

    2. 双歧杆菌三联活菌散

    该药物可直接补充肠道有益菌,调节菌群紊乱导致的腹泻。

    3. 口服补液盐

    预防和纠正腹泻引起的脱水及电解质失衡,尤其适用于儿童和老年人。

    4. 洛哌丁胺

    通过抑制肠道蠕动缓解急性腹泻,但细菌性腹泻须在医生指导下谨慎使用。

    腹泻期间应避免生冷、油腻及高纤维食物,注意腹部保暖,若症状持续超过48小时或伴随发热、血便需立即就医。

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