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脸上皮肤黄怎么改善

男，65岁

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脸上皮肤黄怎么改善

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陈腊梅副主任医师山东省立医院

脸上皮肤黄可能与熬夜、营养不良、肝胆疾病、贫血等因素有关，可通过调整作息、补充营养、治疗原发病等方式改善。
1、熬夜
长期熬夜会导致肝脏代谢功能下降，胆红素堆积引起皮肤发黄。建议保证每天7-8小时睡眠，避免晚于23点入睡。
2、营养不良
缺乏维生素B12、叶酸等造血原料会导致贫血性面色萎黄。可多摄入动物肝脏、深绿色蔬菜等富含铁和维生素的食物。
3、肝胆疾病
肝炎、胆管梗阻等疾病会导致胆红素升高，表现为巩膜和皮肤黄染。需完善肝功能检查，遵医嘱使用熊去氧胆酸、腺苷蛋氨酸等药物。
4、贫血
缺铁性贫血或溶血性贫血会使皮肤呈现苍黄色。需检测血常规，针对病因补充铁剂、维生素B12或进行免疫抑制治疗。
日常注意防晒避免色素沉着，多食用富含维生素C的柑橘类水果促进铁吸收，适当运动改善血液循环。

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