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皮肤被晒伤了怎么处理

男，39岁

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皮肤被晒伤了怎么处理

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陈腊梅副主任医师山东省立医院

皮肤晒伤可通过冷敷护理、保湿修复、药物缓解、避免二次损伤等方式处理。晒伤通常由紫外线过度照射、皮肤屏障受损、光敏反应、日晒伤等原因引起。
1、冷敷护理
晒伤后立即用冷毛巾或生理盐水湿敷患处，每次持续10-15分钟，每日重复3-4次，有助于缓解灼热感和红肿。避免使用冰块直接接触皮肤。
2、保湿修复
选择含芦荟、维生素E等成分的凝胶或乳液进行保湿，每日涂抹3-5次。严重脱皮时可使用医用凡士林保护创面。
3、药物缓解
疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等口服止痛药，或外用氢化可的松乳膏、炉甘石洗剂缓解炎症反应。
4、避免二次损伤
恢复期间需严格防晒，穿着宽松棉质衣物。出现水疱时禁止自行挑破，若伴随发热、头晕等症状应及时就医。
晒伤后建议多饮水，补充维生素C和维生素E，恢复期避免使用刺激性护肤品，外出时选择SPF30以上的防晒霜。

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