权威问答
护肝保肝茶主要通过促进代谢、减轻炎症、辅助解毒、改善脂肪代谢等机制发挥保肝作用，常见成分包括蒲公英、菊花、枸杞子、葛根等。
蒲公英茶含蒲公英醇等成分，能促进肝细胞再生，帮助胆汁分泌，适合轻度肝功能异常者饮用，但脾胃虚寒者慎用。
菊花茶含黄酮类物质，具有抗炎抗氧化作用，可缓解酒精性肝损伤早期症状，但低血压患者不宜长期饮用。
枸杞茶含甜菜碱和枸杞多糖，能增强肝脏解毒酶活性，改善化学性肝损伤，但感冒发热期间应暂停饮用。
葛根茶含葛根素等成分，可调节脂质代谢，对非酒精性脂肪肝有辅助改善作用，孕妇及低血糖人群需谨慎使用。
建议选择单一成分茶饮测试耐受性，连续饮用不超过3个月，肝功能异常者需配合规范治疗并定期复查转氨酶指标。
2025-10-15
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