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晚上睡觉一个鼻子不通气怎么办

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晚上睡觉一个鼻子不通气怎么办

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何海贤主治医师山东大学齐鲁医院

晚上睡觉一个鼻子不通气可通过调整睡姿、鼻腔冲洗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。通常由体位性鼻塞、过敏性鼻炎、鼻中隔偏曲、鼻息肉等原因引起。
1、体位调整
侧卧时下方鼻腔易充血肿胀，建议朝通气侧卧位，使用加高枕头改善鼻腔引流。
2、鼻腔护理
用生理盐水冲洗鼻腔可清除分泌物，保持湿润。过敏性鼻炎患者需避免接触尘螨等过敏原。
3、药物缓解
鼻用糖皮质激素如布地奈德、抗组胺药如氯雷他定可减轻炎症。鼻减充血剂如羟甲唑啉可短期使用。
4、手术治疗
鼻中隔偏曲需行鼻中隔矫正术，鼻息肉需在内镜下切除。术后需定期复查防止复发。
建议保持卧室湿度50%-60%，避免辛辣食物刺激鼻腔。若症状持续2周以上或伴血性分泌物，需及时就诊耳鼻喉科。

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