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颈椎神经难受怎么办

男，46岁

病情描述:

颈椎神经难受怎么办

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王亮副主任医师山东大学齐鲁医院

颈椎神经难受可通过热敷理疗、颈部肌肉锻炼、药物治疗、手术治疗等方式缓解，通常由姿势不良、颈椎退行性变、椎间盘突出、颈椎管狭窄等原因引起。
1、热敷理疗
局部热敷可促进血液循环，缓解肌肉痉挛，每日用40℃左右热毛巾敷颈部15分钟，配合红外线照射效果更佳。
2、颈部肌肉锻炼
通过米字操、颈部抗阻训练等增强颈后肌群力量，每日锻炼3组，每组10次，注意动作缓慢避免甩头。
3、药物治疗
可遵医嘱使用塞来昔布胶囊缓解神经根水肿，甲钴胺片营养神经，盐酸乙哌立松片松弛肌肉，需警惕胃肠道不良反应。
4、手术治疗
对于保守治疗无效的严重病例，可考虑颈椎前路减压融合术或后路椎板成形术，术后需佩戴颈托固定3个月。
避免长时间低头看手机，睡眠时选择高度适中的枕头，定期进行游泳、羽毛球等仰头运动有助于预防症状加重。

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