轻度老年脑萎缩可通过认知训练、营养干预、适度运动、药物辅助等方式改善。脑萎缩可能与年龄增长、脑血管病变、神经退行性疾病、慢性缺氧等因素有关。
1、认知训练
进行记忆游戏、阅读等脑力活动有助于延缓认知功能衰退,家属可协助制定每日训练计划。
2、营养干预
增加深海鱼、坚果等富含ω-3脂肪酸的食物,补充B族维生素,避免高盐高脂饮食。
3、适度运动
每周进行快走、太极拳等有氧运动,促进脑部血液循环,运动强度需根据个体情况调整。
4、药物辅助
可遵医嘱使用奥拉西坦、尼莫地平、银杏叶提取物等改善脑代谢药物,需定期评估疗效。
建议保持规律作息,控制高血压等基础疾病,定期进行神经心理评估以监测病情变化。