酒后头痛可通过补充水分、休息、服用解酒药物、就医治疗等方式缓解。酒后头痛通常由脱水、酒精代谢产物刺激、血管扩张、低血糖等原因引起。
酒精具有利尿作用会导致体内水分流失,建议每小时饮用200-300毫升温水或淡盐水,可适量补充含电解质的运动饮料。
保持环境安静黑暗,采取半卧位休息,头部可冷敷前额或太阳穴,避免强光噪音刺激。
可遵医嘱使用盐酸纳洛酮舌下片、复方甘草酸苷片、葛根素注射液等药物促进酒精代谢,缓解头痛症状。
若出现持续剧烈头痛伴呕吐、意识模糊等症状,可能与酒精中毒或脑血管意外有关,需立即就医进行静脉补液和对症治疗。
饮酒前可适量进食高蛋白食物减缓酒精吸收,避免空腹饮酒和多种酒类混饮,控制饮酒量在安全范围内。