权威问答
肩胛骨后背疼可能由肌肉劳损、姿势不良、颈椎病、肩周炎等原因引起，可通过热敷、理疗、药物缓解、康复训练等方式治疗。
长时间保持固定姿势或过度使用上肢可能导致肌肉劳损，表现为酸痛或僵硬。建议局部热敷配合轻柔拉伸，避免提重物。
长期驼背或睡姿不当会牵拉肩背部肌肉，引发慢性疼痛。需调整坐姿并使用符合人体工学的座椅，睡眠时选择合适高度的枕头。
可能与椎间盘退变、骨质增生等因素有关，常伴随颈部僵硬、手臂麻木。可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、甲钴胺片、盐酸乙哌立松片等药物。
多因肩关节囊粘连或肌腱炎症导致，特征为夜间痛和活动受限。建议在医生指导下进行关节松动术，配合双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片、玻璃酸钠注射液治疗。
日常注意避免背包过重，适当进行游泳等伸展运动，若疼痛持续加重或出现上肢无力需及时就诊。
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