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来月经时血的颜色发黑怎么办

女，35岁

病情描述:

来月经时血的颜色发黑怎么办

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冷启刚主任医师山东省立医院

月经血颜色发黑可通过调整生活习惯、热敷缓解、药物治疗、排查妇科疾病等方式改善，通常由经血滞留、宫寒、内分泌失调、子宫内膜异位症等原因引起。
1、调整生活习惯
避免久坐或穿紧身裤导致经血滞留，建议每小时起身活动，选择宽松棉质内裤，适当饮用姜茶或红糖水促进血液循环。
2、热敷缓解
下腹部热敷可帮助扩张血管加速经血排出，使用暖水袋或热毛巾每日敷15分钟，注意温度避免烫伤。
3、药物治疗
遵医嘱使用益母草颗粒、少腹逐瘀胶囊等活血化瘀药物，或黄体酮胶囊调节内分泌，不可自行服用止血类药物。
4、排查妇科疾病
可能与子宫内膜炎、盆腔粘连等疾病有关，通常伴随痛经加重或经期延长，需妇科超声检查确诊后针对性治疗。
经期注意腹部保暖，避免生冷饮食，若持续3个月以上经血发黑或伴随剧烈疼痛，建议尽早就医检查。

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