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来大姨妈可以喝陈皮水吗

女，36岁

病情描述:

来大姨妈可以喝陈皮水吗

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冷启刚主任医师山东省立医院

多数情况下月经期可以适量喝陈皮水。陈皮水具有理气健脾、燥湿化痰等作用，适合缓解腹胀、食欲不振等经期不适，但需注意体质差异与饮用禁忌。
1、缓解腹胀
陈皮中的挥发油能促进胃肠蠕动，改善经期激素变化引起的腹胀。建议用3-5克干陈皮沸水冲泡，每日不超过2杯。
2、调节食欲
陈皮特有的芳香成分可刺激消化液分泌，缓解经期食欲减退。可与山楂搭配冲泡增强开胃效果。
3、体质禁忌
阴虚火旺者饮用可能加重口干咽痛；胃酸过多者可能诱发反酸。出现不适应立即停用。
4、饮用注意
避免空腹饮用或过量摄入，不宜与生冷食物同食。经量过多者慎用，因陈皮可能轻微活血。
经期饮食宜温软清淡，可搭配红糖姜茶等温性饮品。若出现严重痛经或经量异常，建议及时就医。

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