权威问答
若宝宝缺钙，可以适量吃牛奶、奶酪、豆腐、芝麻等食物，也可以遵医嘱吃碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙、醋酸钙等药物。建议家长及时就医，在医生指导下选择合适的钙剂，并注意均衡饮食。
牛奶富含钙质且易于吸收，适合日常补充，家长需注意选择适合宝宝年龄的配方奶或鲜奶。
奶酪钙含量高，可作为辅食添加，建议家长选择低盐或无盐奶酪以避免钠摄入过量。
豆腐含钙丰富且质地柔软，适合宝宝食用，家长需确保豆腐充分煮熟以避免消化不良。
芝麻钙含量较高，可磨成粉加入辅食，家长需注意观察是否出现过敏反应。
碳酸钙含钙量高但需胃酸帮助吸收，建议家长在医生指导下根据宝宝年龄和胃肠功能选择。
乳酸钙溶解度较好且对胃肠刺激小，适合婴幼儿，家长需按医嘱控制剂量。
葡萄糖酸钙吸收率较高且口感较好，家长需注意避免与含草酸食物同服影响吸收。
醋酸钙生物利用度较高，适合胃酸分泌不足的宝宝，家长需遵医嘱调整补充方案。
家长应定期带宝宝体检监测钙水平，避免盲目补钙，同时保证充足日晒和维生素D摄入以促进钙吸收。
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