月经来之前肚子胀气可能由激素水平波动、饮食不当、胃肠功能紊乱、子宫内膜异位症等原因引起,可通过热敷、调整饮食、药物治疗、手术等方式缓解。
月经前孕激素水平升高会减缓胃肠蠕动,导致胀气。建议适量运动促进肠道蠕动,避免久坐。
摄入过多产气食物如豆类、碳酸饮料会加重腹胀。经前期应选择易消化食物,少量多餐。
可能与肠道菌群失衡、内脏高敏感性有关,通常伴随便秘或腹泻。可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌胶囊、匹维溴铵片、酪酸梭菌活菌散等药物调节。
异位内膜组织可能刺激肠道,常伴有痛经、性交痛。需完善检查后选择地诺孕素片、戈舍瑞林缓释植入剂等药物或腹腔镜手术治疗。
经期前注意腹部保暖,减少高盐高糖食物摄入,保持规律作息有助于缓解腹胀症状。若症状持续加重建议妇科就诊。